Workshops
Talleres

Register

Contact Us

Online Wellness Workshops
Talleres en Línea para el Bienestar

Explore the 7 dimensions of wellness: physical, emotional, interpersonal, intellectual, spiritual, cultural, and occupational.
Explora las 7 dimensiones del bienestar: física, emocional, interpersonal, intellectual, espiritual, cultural y ocupacional.

Schedule/ Horario

Times listed are Pacific (USA).
​Los horarios son para la zona horaria Pacific (USA). 

Workshop Descriptions
Descripciones de Talleres

Contact us to schedule a private workshop in English or Spanish for your company or organization.
Contáctanos para programar un taller privado en español o inglés para su compañía u organización.

---

Anti-Racism Series

Instructor/Facilitator Kate Feinberg Robins (PhD) has taught cultural anthropology & global studies, including discussion and analysis of race and racism, at University of Illinois and Colorado College.
​
Each workshop includes a presentation of concepts, reflections on our experiences, and discussion of action items. Participants will be able to:

• Appropriately use social science terms to analyze the problem of racism.
• Articulate specific problems that fall within the broader problem of racism.
• Identify our own roles in working against racism in you daily lives.

Understanding Race, Racial Identity & Racism explores:

• What is race?
• What is the difference between race, racialization, and racial identity?​
• Why does race matter socially, even though it is not “real” biologically?

​Understanding Whiteness, White Privilege & White Fragility explores:

• What does it mean to be white in the contemporary United States?
• Why is it important for white people to acknowledge and explore their whiteness?
• How can people be racially privileged even while struggling in other ways?
• Why is it so difficult for many white people to talk about race?

Participants should be interested in working against racism. Any participant who impedes a safe and supportive environment for anti-racist discussion will be asked to leave. Open to people of all racial identities. Designed for adults, but open to people of all ages. 

Please bring something to write with for notes & reflections.

Serie de Antirracismo

Instructor: Kate Feinberg Robins, PhD

Instructora/Facilitadora Kate Feinberg Robins (PhD) ha enseñado antropología cultural y estudios globales, incluyendo discusión y análisis de la raza y el racismo, en University of Illinois y Colorado College.
 
Cada taller incluirá una presentación de conceptos, reflexiones sobre nuestras experiencias, y discusión de elementos de acción. Los participantes podrán:

• Utilizar apropiadamente vocabulario de ciencias sociales para analizar el problema del racismo.
• Articular problemas específicas que caen dentro del problema más amplio del racismo.
• Identificar nuestro propio papel en trabajar contra el racismo en nuestras vidas diarias.

 
Entendiendo Raza, Identidades Raciales y Racismo explora:

• ¿Qué es raza?
• ¿Cuáles son las diferencias entre raza, racialización e identidad racial?
• ¿Por qué es importante socialmente el concepto de raza, aunque no es una categoría real biológicamente?​

 
Entendiendo Blancura, Privilegio y Fragilidad de los Blancos explora:

• ¿Qué significa ser blanco en los Estados Unidos hoy en día?
• ¿Por qué es importante que las personas blancas reconozcan y exploren su blancura?
• ¿Cómo puede una persona tener privilegio racial aún cuando no tiene otros tipos de privilegios?
• ¿Por qué es tan difícil para muchas personas blancas hablar sobre la raza?

Los participantes deben estar interesados en trabajar contra el racismo. A cualquier participante que impida un ambiente seguro y de apoyo para la discusión antiracista se le pedirá que salga del taller. Abierto a personas con todas identidades raciales. Diseñado para adultos pero abierto a todas las edades.

Por favor trae algo para escribir apuntes y reflexiones.

---

Pilates with a Stability Ball

Instructor: Kate Feinberg Robins, PhD and AFPA Certified

Why use a stability ball for Pilates? A stability ball is a simple and affordable piece of equipment that can assist your Pilates practice by offering guidance or resistance to work with correct form, or providing an extra challenge to deepen the impact of an exercise. At Find Your Center we want to empower you to use your own equipment and home spaces effectively. In this small group workshop, we'll guide participants to find exercises that help you meet your fitness goals. 

​Open to all levels of physical fitness and to both beginning and experienced Pilates practitioners. Participants must provide their own stability balls.

Pilates con Pelota de Estabilidad

¿Por qué usar una pelota de estabilidad para hacer Pilates? Una pelota de estabilidad es una pieza de equipo simple y asequible que pueda apoyar tu práctica de Pilates a través de guiar o proveer resistencia para ayudar a trabajar con forma correcta; u ofrecer un desafío extra para profundizar el impacto de un ejercicio. En Find Your Center queremos empoderarte para utilizar tus propios equipos en los espacios de tu casa de forma eficaz. En este taller de pequeno grupo, guiaremos a los participantes para encontrar ejercicios que les ayuden a alcanzar sus metas de bienestar. 

Abierto a personas con todos niveles de estado físico y a practicantes de Pilates principiantes y con experiencia. Los participantes deben proveer su propia pelota de estabilidad.

Home

Classes

Calendar

Contact