Online Wellness Workshops
Talleres en Línea para el Bienestar
Explore the 7 dimensions of wellness: physical, emotional, interpersonal, intellectual, spiritual, cultural, and occupational.
Explora las 7 dimensiones del bienestar: física, emocional, interpersonal, intellectual, espiritual, cultural y ocupacional.
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Schedule/ Horario
Times listed are Pacific (USA).
Los horarios son para la zona horaria Pacific (USA).
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Workshop Descriptions
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Pilates with a Stability Ball
Pilates con Pelota de Estabilidad
Pilates con Pelota de Estabilidad
Instructor: Kate Feinberg Robins, PhD and AFPA Certified
Why use a stability ball for Pilates? A stability ball is a simple and affordable piece of equipment that can assist your Pilates practice by offering guidance or resistance to work with correct form, or providing an extra challenge to deepen the impact of an exercise. At Find Your Center we want to empower you to use your own equipment and home spaces effectively. In this small group workshop, we'll work with each participant individually to find exercises that help you meet your fitness goals.
Open to all levels of physical fitness and to both beginning and experienced Pilates practitioners. Participants must provide their own stability balls.
¿Por qué usar una pelota de estabilidad para hacer Pilates? Una pelota de estabilidad es una pieza de equipo simple y asequible que pueda apoyar tu práctica de Pilates a través de guiar o proveer resistencia para ayudar a trabajar con forma correcta; u ofrecer un desafío extra para profundizar el impacto de un ejercicio.En Find Your Center queremos empoderarte para utilizar tus propios equipos en los espacios de tu casa de forma eficaz. En este taller de pequeno grupo, trabajaremos individualmente con cada participante para encontrar ejercicios que te ayuden a alcanzar tus metas de bienestar.
Abierto a personas con todos niveles de estado físico y a practicantes de Pilates principiantes y con experiencia. Los participantes deben proveer su propia pelota de estabilidad.
Open to all levels of physical fitness and to both beginning and experienced Pilates practitioners. Participants must provide their own stability balls.
¿Por qué usar una pelota de estabilidad para hacer Pilates? Una pelota de estabilidad es una pieza de equipo simple y asequible que pueda apoyar tu práctica de Pilates a través de guiar o proveer resistencia para ayudar a trabajar con forma correcta; u ofrecer un desafío extra para profundizar el impacto de un ejercicio.En Find Your Center queremos empoderarte para utilizar tus propios equipos en los espacios de tu casa de forma eficaz. En este taller de pequeno grupo, trabajaremos individualmente con cada participante para encontrar ejercicios que te ayuden a alcanzar tus metas de bienestar.
Abierto a personas con todos niveles de estado físico y a practicantes de Pilates principiantes y con experiencia. Los participantes deben proveer su propia pelota de estabilidad.